24.04.2011

Теория продолжается...

Изменяю название дневника. Когда перейду полностью на сыромоно, поменяю название вновь.

Переход на сыромоноедение. Особенности перехода на сыромоноедение после 40 лет. Возможен ли переход на сыромоноедение с кризами, протекающими достаточно мягко, чтобы в этом возрасте организм мог справится с колоссальными нагрузками очищения?  

За основу взята теория Атерова о том, что интенсивность процессов детоксикации организма можно регулировать при помощи пищи. И опыт российского сыромоноеда Александра в основу которого положен принцип есть живое и не смешивать, а также не ограничивать себя в количестве съеденного и прислушиваться к собственным вкусовым предпочтениям при выборе продуктов. 

У каждого свой опыт питания. В моем рационе в последний год были и рыба и мясо и все остальные продукты, включая молочное и хлеб, а также супы на мясном бульоне и алкоголь. Особо хочу отметить эспрессо, - в последние месяцы потребность возросла до нескольких чашечек в день.

 Почувствовала разницу между двумя типами питания, и вновь начну с чистого сыромоноедение, как только буду готова психологически. Затем согласно теории Атерова при необходимости буду вводить в рацион больше овощей или вареной пищи. Также не могу не отметить вопрос о физической нагрузке. Практически ежедневное выполнение «Око Возрождения». И последние полтора года практически не бываю на свежем воздухе. 

После приезда гуляю только в выходные, рада, что муж с удовольствием присоединяется к прогулкам и даже выступает их инициатором. Однако, совсем перестала делать физические упражнения, испытываю по этому поводу грусть, но не могу себя заставить. Сегодня сделала несколько наилегчайших упражнений, которые в общей сложности не заняли более пяти минут.

Опять приходит сонливость в течение дня, работоспособность, именно как желание что-то делать упала, опять болит спина в районе почек… и список минусов можно продолжать бесконечно.

Один из важных психологических моментов для женщины, - это как выглядит лицо. Буквально за месяц очень сильно обвисла кожа лица и всего тела, сморщинилось просто. Возможно, надо каждый день делать массаж и специальные упражнения, буквально с первого дня перехода на сыромоно. Наверное,- это один из самых сложных моментов перехода для тех кому за 40, пожалуй, даже и за 30.

Пишу для себя медитацию, с учетом всех психологических моментов, которые я пережила за эти 28 прекрасных дней.

  
Правда жизни для каждого своя.(с)